Eu stiu ce mananca piticul tau!

🙂 Stiu pentru ca ati avut amabilitatea sa imi spuneti. 🙂 Si va multumesc pentru asta.  Conform raspunsurilor centralizate, topul celor trei alimente frecvent consumate de copii este: lapte (76,5% ), iaurt simplu (75,3%) si branzica proaspata de vaci (45,7%).  Nu stiu ce le faceti voi copiilor vostri (nebebelusi) de consuma atat de mult lapte….. Vladimir totusi e inca in etapa biberonului, dar Maria are zile in care nu pune gura pe el. Topul Mariei are pe primul loc branzica de vaci (.. de cand a descoperit Danonino Branzica Natur), pe al doilea, cascavalul si pe al treilea, untul. La Vladimir topul difera putin. El inca are 2 mese de lapte pe zi, ceea ce face ca laptele sa fie pe locul 1 ca pondere, locul doi e ocupat de branzica la egalitate cu iaurtul (le dau alternativ) iar cel de-al treilea loc e ocupat de cascaval. Intrebarea legata de […]

Continue Reading

Lista de cumparaturi

Duminicile noastre incep printr-o excursie la piata. Eu am tras chiulul in ultima vreme. Din moment ce nu am voie sa car mai mult de 2 kg, sunt inutila si acolo, dar totusi, o utilitate mi-am pastrat: intocmirea listei de cumparaturi. Ca orice nevasta care se respecta, eu fac planul si Sorin, saracul, il pune in practica.  Recunosc ca lista este facuta in special in functie de nevoile copiilor. Ca orice parinti care nu se respecta, nevoile noastre nutritionale (si nu numai) sunt, de multe ori, uitate… In caz ca ati uitat, nu sunt nici pe departe o buna gospodina, asa ca, de cele mai multe ori, ma transpun in rolul nutritionistului, care nu face altceva decat sa alcatuiasca meniuri. Viata le dau mama si bunica. Sa le dea Dumnezeu sanatate! Astazi, desi este ziua lui (sa-mi traiasca!), Sorin nu a scapat de drumul pana la piata. Sunt o nevasta […]

Continue Reading

Stiati ca? Oase, dinti, cartilagii & stuff

Stiati ca…. – Bauturile bogate in fosfor si cofeina, determina accelerarea pierderii de calciu la adulti, precum si o rata scazuta a fixarii calciului la copii si adolescenti, ceea ce conduce inevitabil la reducerea densitatii de calciu? – Vara, odata cu apa pierduta prin transpiratie, organismul pierde si o cantitate importanta de minerale, printre care si calciul? – Pierderile de minerale pot cauza probleme de sanatate precum crampe musculare, ameteli, cefalee, greata, varsaturi? – Dieta moderna, compusa din alimente tot mai procesate, furnizeaza constant cantitati mult mai mari de fosfor, dezechilibrand balanta celor doua minerale si avand ca efect eliminarea calciului din oase? Fosforul este cunoscut si ca „distrugator al calciului”. – Surplusul de grasimi din alimentatie deregleaza absorbtia calciului, deoarece acizii grasi formeaza compusi indisolubili cu calciul, pe care organismul ii elimina? – Cantitati crescute de grasimi, acidul oxalic (din ciocolata, spanac, patrunjel, sfecla si revent) si acidul fitic (din […]

Continue Reading

(oarecum) De sezon

O legenda populara zice ca in lunile a caror denumire contine litera R trebuie sa administram copilului suplimente din Calciu. O alta legenda populara spune ca trebuie sa administram intotdeauna Calciul impreuna cu vitamina D3, pentru a asigura “fixarea” Calciului. Eu nu prea cred in legende, dar la capitolul lipsa de Calciu, am o vasta experienta: peste 24 de fisuri si fracturi; la 24 m-am oprit din numarat, dar stiu sigur ca am facut “majoratul” la gips-uri inainte de cel real. Mi-am petrecut mare parte din copilarie avand cate un membru in gips. Era ceva in neregula daca eram intreaga. Cumea este ca parintii mei s-au dat peste cap sa imi asigure acces la cele mai bune tratamente, si, pentru ca D3-ul romanesc nu era nici pe departe la fel de bun (asa ziceau “legendele” pe vremea aceea) ca D3-ul nemtesc, primeam mereu suplimente de Ca+D3, achizitionate cu mari eforturi […]

Continue Reading

A mom’s BFF

Nu stiu altii cum sunt, insa eu mi-am inceput „cariera” de mama cuprinsa de teama si nesiguranta. Deodata, zapacita care pierdea nopti prin cluburi, nu avea nici o responsabilitate in viata si nu facuse nimc bun pana atunci, s-a trezit responsabila de o viata. Cam mare trecerea de la nimic la o viata… asa ca m-au napadit temerile si nesiguranta. In 22 Martie 2010, m-am trezit cu un ghemotoc in brate ce depindea de mine. Am dat rateuri inca de la inceput. Primul esec in calitate de mama: alaptarea. Cauza: lipsa mea de informare – nu stiam ce sunt alea canale infundate si cum se „trateaza”. Am aflat mai tarziu ce gresisem, dar deja nu mai puteam face nimic pentru a da timpul inapoi… Am invatat „the hard way”  ca nu te nasti parinte si ca trebuie sa faci ceva eforturi (unii mai mari, altii mai mici) pentru a creste […]

Continue Reading

Schema corecta de diversificare

Dupa experienta diversificarii a doi copii, pot spune ca mi-am format o parere: schema corecta de diversificare nu exista. Diversificarea in sine  reprezinta o etapa a incercarilor si a experimentelor, in care cel care da tonul este copilul. Nu conteaza schema, daca cel mic nu accepta ce scrie acolo. In etapa aceasta, rabdarea si inventivitatea parintilor sunt greu incercate. Diversificarea are limite: destul de multe. Limitele sunt impuse de corpul uman, de dezvoltarea acestuia. Sitemul digestiv al bebelusului nu este complet format la nastere, de aici si limitarile, alimentele interzise, etapele diversificarii, care nu trebuie ignorate in totalitate. In primul rand, vreau sa mentionez ca eu consider ca „schemele de diversificare” trebuie adaptate in functie de felul in care a fost hranit bebelusul in primele luni de viata. Un copil alaptat va avea mai mereu nevoi putin diferite fata de unul hranit cu lapte praf.  Ai mei au fost amandoi […]

Continue Reading

Danone

Pentru ca se face mare caz despre integritatea celor care au participat la vizita organizata la fabrica Danone, tin sa va dezamagesc si sa recunosc ca nici eu nu am rezistat tentatiei de a afla ce mananc. … Pentru ca, printre altele, consum si produse Danone, nu am refuzat “marea campanie publicitara online” care a constat intr-o vizita la fabrica Danone, si zau de imi pare rau. Chiar am fost bucuroasa sa vad ca cei de la Danone si-au facut curaj sa infrunte “dusmanul”, adica mamele “actuale” (informate, cu preocupari accentuate de a asigura o alimentatie echilibrata si sanatoasa copiilor lor).  E drept ca Danone, ca si alte mari corporatii, este invaluita de tot felul de teorii ale conspiratiei care sunt alimentate de interese pur fiannciare. Lupta pentru un procent din piata, este o lupta de gherila, iar consumatorii sunt manipulati si tarnsformati in soldati – fara –voie… efectul de […]

Continue Reading