Cu ceva vreme in urma, spuneam ca voi face un exercitiu de sinceritate si imi voi face publice dimensiunile… e greu, mi-a luat mai mult decat credeam… dar mi-am facut curaj….. Din punct de vedere alimentar, nu am luat masuri drastice. Doar incerc sa imi tin sub control poftele si sa mananc normal…. doar ca in ultima perioada am participat la destul de multe evenimente la care nu am putut spune nu unor mancaruri care nu fac deloc casa buna cu un regim de viata sanatos… 😛 … dar merg in continuare la „sala SF„, unde, o data pe saptamana, timp de 20 de minute, muncesc de imi sar capacele. Si nu exagerez. Transpir prin toti porii si imi lucrez aproape fiecare grupa de muschi. Lunea viitoare voi face cea de a patra sedinta de antrenament EMS, dupa care voi posta noile masuratori. Sper sa fie noi…. Rezultate spectaculoase gen […]
Dukan – dieta celor sanatosi
Adica nu e pentru mine. Am incercat. Am reusit sa dau jos 6 kilograme si nu le-am mai pus la loc, desi nu am respectat dieta decat 15 zile …. apoi am avut de furca cu rinichii, care au fost supra-solicitati de infuzia de proteine si au cedat. Nefronul nu a mai facut fata si m-am pricopsit cu o pielonefrita de toata frumusetea. Am dus-o pe picioare… dar greu. Trecerea la un meniu sarac in proteine, mi-a dat iarasi de furca. Credeam eu ca legumele proaspete ma vor ajuta… Ar fi ajutat, daca nu le serveam crude, asa ca iata-ma si cu o gastrita acuta. De vis! …. cam asta a fost experienta mea cu dieta Dukan… Nu e o antireclama. E doar experienta mea, de om nesanatos cu suferinte cronice la rinichi si cu probleme intestinale. Mi-e ciuda de mor! Era singura dieta ce a dat rezultate… 🙁 Acum […]
Croaziera, anyone?
Era cat pe ce sa aflu rezultatul atacului meu. N-a fost sa fie! 🙂 Cantarul pe care tocmai mi-l cumparase sor-mea a luat-o razna imediat. In sensul cel mai placut orgoliului unei femei in plina cura. Arata 50 de kilograme. In my dreams! Oricum, e bine. Hainele mele simt diferenta.Deja am inceput sa donez mamei din hainele care imi raman mici. Si asta ma face sa ma simt bine! … desi sunt unele pe care abia am apucat sa le port o data sau de doua ori, dar nah, mai bine imi cumpar altele mai mici, decat mai mari. Atacul m-a scazut de la 44 la 42! De astazi am plecat in croaziera. Am ales varianta cu 5 zile proteine si legume (PL) si 5 zile numai proteine (PP). Teoretic, aceasta este etapa cea mai lunga. Voi ramane in aceasta etapa pana termin de dat jos tot ce mi-am propus. […]
Dukan. Incepand de astazi
M-am lasat convinsa de Cristina..dar mai ales de reusita ei. Recunosc ca pozele au contat enorm. .. dar pe de alta parte sunt constienta ca, la mine impresia a 13 kilograme in minus, nu va fi la fel de puternica. … dar nu risc mare lucru… plus ca nu o sa mai mor de foame. 🙂 … de fapt nu muream de foame nici inainte dar din cauza ca imi propusesem o dieta prea restrictiva, cedam foarte des ispitelor. Incepand de astazi am pornit la atac. 10 zile. Nu stiu daca va fi greu sa usor… deocamdata e ok. Lactatele cu 0% grasime nu au nici un gust. Poate ma voi obisnui totusi cu ele.. ca nu ma vad mancand 10 zile numai carnuri. Imi urez bafta! 🙂
Incalcite sunt caile metabolismului
Eu fac parte din categoria celor mai putin norocoase atunci cand vine vorba de kilogramele acumulate in sarcina. E drept ca nu numai metabolismul meu e vinovat, dar consider ca mare parte din vina ii apartine lui… Dupa prima sarcina, in ciuda tuturor eforturilor mele de a slabi, nu am reusit decat sa ma aleg cu niste dureri crunte de stomac si ameteli ce ma duceau aproape de lesin. Atunci cand incetasem sa mai sper ca voi ajunge la forme umane (adica acceptabile mintii mele), am inceput sa slabesc fara prea mari eforturi… trecusera 7 luni de la nastere. Minunea nu a durat prea mult din cauza sarcinii numarul doi. Aici povestea s-a mai complicat putin, dar kilogramele extra refuzau sa imi paraseasca corpul, in ciuda tuturor regimurilor pe care le incercasem. … totusi nu puteam alege nimic drastic deoarece trebuia sa mananc la ore fixe pentru a-mi „invata” intestinele […]
Se cer masuri drastice!
In general, pozele „inainte / dupa” sunt menite sa prezinte o evolutie uimitoare care sa fie ovationata la scara deschisa de multime…. doar ca, in cazul meu psihologia este taman pe dos. 🙁 Poza de „inainte” este foarte in ceata deoarece este o poza facuta dupa o alta poza… iar aparatul meu nu este deloc performant… Oricum, nu conteaza nimic altceva in afara de conturul meu… Nu vreau sa devin patetica si sa incep sa bat campii despre „ce vremuri” erau atunci… si cat de bine aratam, si cat de …. Intre atunci si acum sunt 6 ani si doi copii si 25 de kg…. dar copii nu trebuie sa fie o scuza, asa ca trec la treaba. Mi-e clar ca, in situatia mea, se cer masuri drastice! Din pacate pentru mine, nu am voie sa fac sport, asa ca nu ma pot baza decat pe dieta si masaj… poate […]
Hot Sexy Mama … in devenire (IV)
Iar e Marti, iar vorbim despre HSM. Spre deosebire de saptamana trecuta nu prea am cu ce ma lauda. Am crescut in greutate cu 300 de grame… acceptabil pentru o sarcina de 21 de saptamani; doar Ghita are in jur de 460 de grame. Am derapat in ciocolata – o jumatate o data ( pe post de inlocuitor de masa) si alte trei cubulete in alta zi, dar am scapat si in niste oua ochiuri…. si am inceput iar sa dau iama prin sucuri ( Ice Tea mai mult). Probabil ca mi s-au urcat la cap progresele inregistrate pana acum, asa ca ma vad nevoita sa schimb foaia. Trebui musai sa ma abtin de la mancarea nesanatoasa si sa declar razboi dulciurilor! Pentru aceasta saptamana trebuie musai sa: – spun pas tuturor sucurilor. Imi voi permite dor luxul unei limonade facute in casa – cu miere – spun pas ciocolatei […]
Hot Sexy Mama … in devenire (I)
Ce e cu bannerul care a aparut de aproape o saptamana in side-bar-ul meu? Am aderat la mica comunitate de mame ce lupta cu kilogramele, fondata de Diana. Hot Sexy Mama in devenire!! Mai multe detalii puteti gasi aici, unde puteti adera la comunitatea virtuala de sprijin in lupta cu kilogramele sau puteti consulta lista celor inscrise. De acum incolo, in fiecare Marti voi posta despre lupta mea impotriva kilogramelor. Cum sunt insarcinata… seria va fi cu siguranta destul de lunga. 🙂 Kilogramele in plus, o lupta grea si de durata, puratat de multe mame. Nu mai e nici un secret ca in cele mai multe cazuri, sarcina lasa urme adanci pe corpul mamei. Fie ca vorbim despre o celulita incapatanata , despre niste vergeturi adanci incrustatre in pielea ce nu demult era „ca de reclama”, de cateva kilograme in plus care refuza cu incapatanare sa plece, sau de o […]