Activitati pentru mama si fiica; Despre slabire

In „questul” meu pentru recapatarea unei siluete decente, sportul trebuie sa ocupe un loc fruntas; impreuna cu o dieta echilibrata. In zona in care locuiesc nu sunt multe locuri decente in care poti face sport. De fapt pana acum cateva luni nu era nici unul. A fost World Champions Club, locul in care faceam aqua gym, dar s-au mutat in Floreasca. A aparut apoi o sala. O prima sala „spalata” in caretierul meu: Fitness Zone. Situatia a fost de asa natura incat am tinut-o din contra-indicatie in contra-indicatie pentru efort fizic, timp de 3 ani si jumatate. In scurtele momente dintre, apucam sa fac ba niste aqua bike, ba niste aqua gym, ba 1-2 sedinte de fitness, dar nimic sustinut. Sper ca acum e momentul meu!! Unul dintre anunturile pe care le-am vazut pe pagina de facebook a salii „spalate” de care va povesteam, m-a impulsionat: anuntau inscrierile pentru ora […]

Continue Reading

La jumatatea atacului

Am trecut cu bine si fara sa cedez nici unei tentatii de prima jumatate a primei etape a dietei pe care am inceput-o. Si, da, sunt foarte mandra de mine. ­čÖé Am reusit sa dau jos 4 kilograme in 5 zile. … si hainele mele simt asta. ­čÖé E cale lunga pana la capat, insa simt ca sunt pe drumul cel bun. E greu. Iaurtul cu 0% este oribil… dar am reusit sa ma obisnuiesc cu el. Cum nu sunt carnivora convinsa, iaurtul a fost unul dintre alimentele care nu mi-au lipsit in nici o zi din dieta. Am voie oricat si oricand. Am reusit chiar si o zi fara carne deloc. Am combinat iaurtul cu oua… insa 4 oua intr-o zi sunt cam mult pentru ficat asa ca nu vreau sa repet experienta in urmatoarele 5 zile. Ma bucur tare ca intalnesc din ce in ce mai multe persoane […]

Continue Reading