Eu stiu ce mananca piticul tau!

­čÖé Stiu pentru ca ati avut amabilitatea sa imi spuneti. ­čÖé Si va multumesc pentru asta. ┬áConform raspunsurilor centralizate, topul celor trei alimente frecvent consumate de copii este: lapte (76,5% ), iaurt simplu (75,3%) si branzica proaspata de vaci (45,7%). ┬áNu stiu ce le faceti voi copiilor vostri (nebebelusi) de consuma atat de mult lapte….. Vladimir totusi e inca in etapa biberonului, dar Maria are zile in care nu pune gura pe el. Topul Mariei are pe primul loc branzica de vaci (.. de cand a descoperit Danonino Branzica Natur), pe al doilea, cascavalul si pe al treilea, untul. La Vladimir topul difera putin. El inca are 2 mese de lapte pe zi, ceea ce face ca laptele sa fie pe locul 1 ca pondere, locul doi e ocupat de branzica la egalitate cu iaurtul (le dau alternativ) iar cel de-al treilea loc e ocupat de cascaval. Intrebarea legata de […]

Continue Reading

Lista de cumparaturi

Duminicile noastre incep printr-o excursie la piata. Eu am tras chiulul in ultima vreme. Din moment ce nu am voie sa car mai mult de 2 kg, sunt inutila si acolo, dar totusi, o utilitate mi-am pastrat: intocmirea listei de cumparaturi. Ca orice nevasta care se respecta, eu fac planul si Sorin, saracul, il pune in practica. ┬áRecunosc ca lista este facuta in special in functie de nevoile copiilor. Ca orice parinti care nu se respecta, nevoile noastre nutritionale (si nu numai) sunt, de multe ori, uitate… In caz ca ati uitat, nu sunt nici pe departe o buna gospodina, asa ca, de cele mai multe ori, ma transpun in rolul nutritionistului, care nu face altceva decat sa alcatuiasca meniuri. Viata le dau mama si bunica. Sa le dea Dumnezeu sanatate! Astazi, desi este ziua lui (sa-mi traiasca!), Sorin nu a scapat de drumul pana la piata. Sunt o nevasta […]

Continue Reading

Stiati ca? Oase, dinti, cartilagii & stuff

Stiati ca…. – Bauturile bogate in fosfor si cofeina, determina accelerarea pierderii de calciu la adulti, precum si o rata scazuta a fixarii calciului la copii si adolescenti, ceea ce conduce inevitabil la reducerea densitatii de calciu? – Vara, odata cu apa pierduta prin transpiratie, organismul pierde si o cantitate importanta de minerale, printre care si calciul? – Pierderile de minerale pot cauza probleme de sanatate precum crampe musculare, ameteli, cefalee, greata, varsaturi? – Dieta moderna, compusa din alimente tot mai procesate, furnizeaza constant cantitati mult mai mari de fosfor, dezechilibrand balanta celor doua minerale si avand ca efect eliminarea calciului din oase? Fosforul este cunoscut si ca „distrugator al calciului”. – Surplusul de grasimi din alimentatie deregleaza absorbtia calciului, deoarece acizii grasi formeaza compusi indisolubili cu calciul, pe care organismul ii elimina? –┬áCantitati crescute de grasimi, acidul oxalic (din ciocolata, spanac, patrunjel, sfecla si revent) si acidul fitic (din […]

Continue Reading

(oarecum) De sezon

O legenda populara zice ca in lunile a caror denumire contine litera R trebuie sa administram copilului suplimente din Calciu. O alta legenda populara spune ca trebuie sa administram intotdeauna Calciul impreuna cu vitamina D3, pentru a asigura ÔÇťfixareaÔÇŁ Calciului. Eu nu prea cred in legende, dar la capitolul lipsa de Calciu, am o vasta experienta: peste 24 de fisuri si fracturi; la 24 m-am oprit din numarat, dar stiu sigur ca am facut ÔÇťmajoratulÔÇŁ la gips-uri inainte de cel real. Mi-am petrecut mare parte din copilarie avand cate un membru in gips. Era ceva in neregula daca eram intreaga. Cumea este ca parintii mei s-au dat peste cap sa imi asigure acces la cele mai bune tratamente, si, pentru ca D3-ul romanesc nu era nici pe departe la fel de bun (asa ziceau ÔÇťlegendeleÔÇŁ pe vremea aceea) ca D3-ul nemtesc, primeam mereu suplimente de Ca+D3, achizitionate cu mari eforturi […]

Continue Reading