Celalalt barbat

M-am trezit confesandu-ma unei alte persoane, spunand ca am gasit un tip super misto!.. Eu vorbeam de sala, ea nu s-a prins initial ca este vorba de un antrenor personal. ­čÖé A fost destul de comic momentul. ­čÖé Pentru o clipa, in ochii unei persoane, Alex a parut a fi .. „celalalt barbat”din viata mea. In ochii lui Vladi Alex este „nenea ala mare care o pedepseste pe mami”. Pentru Sorin Alex este cel care ii extenueaza nevasta si care o conduce pe culmile febrei musculare.. ocazie cu care ma dor muschi pe care nici nu stiam ca ii am. Pentru mine, Alex ( Alexandru Craescu) este omul care ma va face om! E THE ANTRENORUL PERSONAL pentru mine. Pe langa faptul ca are

Continue Reading

Remember HSM?

Va mai aduceti aminte de seria HSM? Eu da! Cu durere si regret ca nu am reusit sa fac nimic… ┬áHSM in devenire a fost initiat de Diana si era un soi de comunitatea virtuala de sprijin in lupta cu kilogramele…. Eu am incercat, dar Universul m-a vrut grasa…. s-a asternut praful peste grupul HSM.. Diana, si multi alti membrii si-au atins scopul. Eu nu. .. dar nu am uitat si nu am renuntat. De aproximativ o luna sunt fericita posesoare a unui abonament la Club Moving Bucuresti┬á(primit in dar de ziua mea de la sot) pe care il folosesc la maximum. Abonamentul. ┬áNu am rezultate notabile de raportat. O iau incet.. nu prea incet, dar cum rezistenta mea la efort era pe minus. Acum, dupa o luna, sunt pe la zero ­čÖé .. care inseamna nimic┬á dar totusi ceva. Eu nu renunt la lupta! Strig catalogul sa aflu cine […]

Continue Reading

Activitati pentru mama si fiica; Despre slabire

In „questul” meu pentru recapatarea unei siluete decente, sportul trebuie sa ocupe un loc fruntas; impreuna cu o dieta echilibrata. In zona in care locuiesc nu sunt multe locuri decente in care poti face sport. De fapt pana acum cateva luni nu era nici unul. A fost World Champions Club, locul in care faceam aqua gym, dar s-au mutat in Floreasca. A aparut apoi o sala. O prima sala „spalata” in caretierul meu: Fitness Zone. Situatia a fost de asa natura incat am tinut-o din contra-indicatie in contra-indicatie pentru efort fizic, timp de 3 ani si jumatate. In scurtele momente dintre, apucam sa fac ba niste aqua bike, ba niste aqua gym, ba 1-2 sedinte de fitness, dar nimic sustinut. Sper ca acum e momentul meu!! Unul dintre anunturile pe care le-am vazut pe pagina de facebook a salii „spalate” de care va povesteam, m-a impulsionat: anuntau inscrierile pentru ora […]

Continue Reading

Cand iti crapa obrazul de rusine. La nutritionist

Dubla 2. Prima data cand am intrat in cabinetul doamnei dr. Rosculete atmosfera a fost destul de relaxata. Am vorbit mult. Discutia a avut usoare accente de terapie. M-am simtit chiar bine si am plecat de acolo cu speranta; increzatoare in reusita planului meu.. si cu o tema pentru acasa. „Tema” consta ┬áin reveni cu niste analize si in a nota timp de 2 saptamani tot ce mananc. Vineri am avut „deadline” pentru tema mea. Adica a avut loc consilierea propriu-zisa. Cica prima data a fost consultatie… „nuantele” tin de tarif (deah, Medlife!). ­čśë In viata vietilor mele nu mi-a mai fost atat de rusine. Eu tineam capul plecat in timp ce dna. doctor imi explica cum si de ce (partea cu de ce-ul mi-a placut mult) obiceiurile mele alimentare sunt haotice si nu imi asigura nutrientii de care am nevoie. Am inteles si de ce sunt cat o supra-ponderala […]

Continue Reading

HSM revine in forta.

Asa cum povesteam si acum cateva zile, mi-e dor de HSM-ul initiat de Diana. Imi lipseste „spiritul de echipa” … echipa celor ca mine, care lupta sa redevina ce au fost candva… De ieri am inceput o noua etapa: aquagym de doua ori pe saptamana. De la 15 Septembrie, mi-am propus sa adaug acestei rutine si ceva aerobic ┬ási sala, cate o data pe saptamana. … Pentru a ajunge HSM-ul care ma visez, mai trebuie si masaj. Ideal, si acesta ar trebui sa fie tot de doua ori pe saptamana… dar trebuie sa vad cum reusesc sa le bag pe toate in program… Copiii mei au si ei nevoie de mama lor. Ca sa rezolv problema timpului, sunt in cautare de sali deschise dis de dimineata… mi-ar trebui ceva cu incepere de la ora 7, astfel incat sa pot merge la sala/aerobic inainte de birou. Asta presupune ca sala sa […]

Continue Reading

Kilogramele; din nou

Nu am mai postat nimic in ultima perioada legat de lupta mea cu kilogramele.. asta pentru ca am fost intr-o etapa in care scapam de ele lent dar sigur. Din Martie si pana acum am mai reusit sa dau jos 10 kilograme… Nu prea se vad… De fapt se vad dar foarte putin. Acum am ajuns intr-o etapa in care stagnez. Nu ma ingras, desi am avut din ce in ce mai mute abateri de la „dieta sanatoasa” pe care mi-am auto impus-o… Mai am de dat jos inca 15 kilograme, macar… Bine, eu imi doresc sa fie 20, dar nu stiu daca metabolismul meu va rezista sa mai ajunga la 55 de kilograme. Dap, nu-i nici un secret: detin 75 de kilograme. ┬áTot e mai bine decat cele 85 pe care le aveam in Martie, sau fata de cele 92 pe care le aveam acum un an… sau fata […]

Continue Reading

Se cer masuri drastice!

In general, pozele „inainte / dupa” sunt menite sa prezinte o evolutie uimitoare care sa fie ovationata la scara deschisa de multime…. doar ca, in cazul meu psihologia este taman pe dos. ­čÖü Poza de „inainte” este foarte in ceata deoarece este o poza facuta dupa o alta poza… iar aparatul meu nu este deloc performant… Oricum, nu conteaza nimic altceva in afara de conturul meu… Nu vreau sa devin patetica si sa incep sa bat campii despre „ce vremuri” erau atunci… si cat de bine aratam, si cat de …. Intre atunci si acum sunt 6 ani si doi copii si 25 de kg…. dar copii nu trebuie sa fie o scuza, asa ca trec la treaba. Mi-e clar ca, in situatia mea, se cer masuri drastice! Din pacate pentru mine, ┬ánu am voie sa fac sport, asa ca nu ma pot baza decat pe dieta si masaj… poate […]

Continue Reading

Hot Sexy Mama …in devenire (VII)

Daca e Marti, e HSM! Din pacate, dupa doua saptamani in care nu am reusit sa postez nimic despre HSM, revin in forta pe metereze, nu cu vesti foarte bune. ­čÖü Dupa doua saptamani in care am uitat de regimul sanatos pe care mi-l propusesem, in care am fost la pamant din cauza oboselii, m-am ales cu un plus de 3 kilograme. ┬áStiu ca aceasta acumulare nu se datoreaza numai mancarii, ci si vitaminelor prenatale pe care le iau, insa tot am o strangere de inima atunci cand ma uit la acul cantarului. … dar asta e, nu ma asteptam sa fiu gravida si sa nu iau absolut deloc in greutate… Stiu ca pentru o sarcina de 24 de saptamani, inceputa la 0 de 80 de kilograme, sa cantaresc 78 nu este un lucru rau… In fond am mai putine decat la inceput, iar daca stau sa compar cu prima […]

Continue Reading

Hot Sexy Mama ÔÇŽ in devenire (IV)

Iar e Marti, iar vorbim despre HSM. Spre deosebire de saptamana trecuta nu prea am cu ce ma lauda. Am crescut in greutate cu 300 de grame… acceptabil pentru o sarcina de 21 de saptamani; doar Ghita are in jur de 460 de grame. Am derapat in ciocolata – o jumatate o data ( pe post de inlocuitor de masa) si alte trei cubulete in alta zi, dar am scapat si in niste oua ochiuri…. si am inceput iar sa dau iama prin sucuri ( Ice Tea mai mult). Probabil ca mi s-au urcat la cap progresele inregistrate pana acum, asa ca ma vad nevoita sa schimb foaia. Trebui musai sa ma abtin de la mancarea nesanatoasa si sa declar razboi dulciurilor! Pentru aceasta saptamana trebuie musai sa: – spun pas tuturor sucurilor. Imi voi permite dor luxul unei limonade facute in casa – cu miere – spun pas ciocolatei […]

Continue Reading

Hot Sexy Mama ÔÇŽ in devenire (III)

Daca e Marti, e HSM! ­čÖé ┬áInca o saptamana s-a scurs si sunt mandra sa anunt ca cele 20 de saptamani de sarcina nu mi-au adus nici un kilogram in plus! ­čÖé Sunt tare fericita ca am aderat la ideea Dianei si astfel trecerea prin sarcina si lupta mea cu kilogramele este mult mai usoara. Simt ca am un sprijin in participantele si sustinatoarele programului initiat de Diana si in plus am milestone-uri foarte usor de urmarit si de atins. Spre deosebire de saptamana trecuta nu am mare lucru de „raportat” decat ca, desi am reusit performanta de a ma mentine tot la 75 de kilograme, nu am reusit sa ma tin in totalitate de tot ce mi-am popus. ­čÖü Aseara am derapat in trei cubulete de ciocolata si cateva fursecuri si nici nu am reusit sa imi fac acele sprouts recomandate de Raluca. In consecinta pentru aceasta saptamana imi […]

Continue Reading