Va mai aduceti aminte de seria HSM? Eu da! Cu durere si regret ca nu am reusit sa fac nimic… HSM in devenire a fost initiat de Diana si era un soi de comunitatea virtuala de sprijin in lupta cu kilogramele…. Eu am incercat, dar Universul m-a vrut grasa…. s-a asternut praful peste grupul HSM.. Diana, si multi alti membrii si-au atins scopul. Eu nu. .. dar nu am uitat si nu am renuntat. De aproximativ o luna sunt fericita posesoare a unui abonament la Club Moving Bucuresti (primit in dar de ziua mea de la sot) pe care il folosesc la maximum. Abonamentul. Nu am rezultate notabile de raportat. O iau incet.. nu prea incet, dar cum rezistenta mea la efort era pe minus. Acum, dupa o luna, sunt pe la zero 🙂 .. care inseamna nimic dar totusi ceva. Eu nu renunt la lupta! Strig catalogul sa aflu cine […]
Activitati pentru mama si fiica; Despre slabire
In „questul” meu pentru recapatarea unei siluete decente, sportul trebuie sa ocupe un loc fruntas; impreuna cu o dieta echilibrata. In zona in care locuiesc nu sunt multe locuri decente in care poti face sport. De fapt pana acum cateva luni nu era nici unul. A fost World Champions Club, locul in care faceam aqua gym, dar s-au mutat in Floreasca. A aparut apoi o sala. O prima sala „spalata” in caretierul meu: Fitness Zone. Situatia a fost de asa natura incat am tinut-o din contra-indicatie in contra-indicatie pentru efort fizic, timp de 3 ani si jumatate. In scurtele momente dintre, apucam sa fac ba niste aqua bike, ba niste aqua gym, ba 1-2 sedinte de fitness, dar nimic sustinut. Sper ca acum e momentul meu!! Unul dintre anunturile pe care le-am vazut pe pagina de facebook a salii „spalate” de care va povesteam, m-a impulsionat: anuntau inscrierile pentru ora […]
HSM revine in forta.
Asa cum povesteam si acum cateva zile, mi-e dor de HSM-ul initiat de Diana. Imi lipseste „spiritul de echipa” … echipa celor ca mine, care lupta sa redevina ce au fost candva… De ieri am inceput o noua etapa: aquagym de doua ori pe saptamana. De la 15 Septembrie, mi-am propus sa adaug acestei rutine si ceva aerobic si sala, cate o data pe saptamana. … Pentru a ajunge HSM-ul care ma visez, mai trebuie si masaj. Ideal, si acesta ar trebui sa fie tot de doua ori pe saptamana… dar trebuie sa vad cum reusesc sa le bag pe toate in program… Copiii mei au si ei nevoie de mama lor. Ca sa rezolv problema timpului, sunt in cautare de sali deschise dis de dimineata… mi-ar trebui ceva cu incepere de la ora 7, astfel incat sa pot merge la sala/aerobic inainte de birou. Asta presupune ca sala sa […]
Se cer masuri drastice!
In general, pozele „inainte / dupa” sunt menite sa prezinte o evolutie uimitoare care sa fie ovationata la scara deschisa de multime…. doar ca, in cazul meu psihologia este taman pe dos. 🙁 Poza de „inainte” este foarte in ceata deoarece este o poza facuta dupa o alta poza… iar aparatul meu nu este deloc performant… Oricum, nu conteaza nimic altceva in afara de conturul meu… Nu vreau sa devin patetica si sa incep sa bat campii despre „ce vremuri” erau atunci… si cat de bine aratam, si cat de …. Intre atunci si acum sunt 6 ani si doi copii si 25 de kg…. dar copii nu trebuie sa fie o scuza, asa ca trec la treaba. Mi-e clar ca, in situatia mea, se cer masuri drastice! Din pacate pentru mine, nu am voie sa fac sport, asa ca nu ma pot baza decat pe dieta si masaj… poate […]
HSM – pe final de sarcina
Este posibil sa te simti HSM atunci cand picioarele ti se umfla, cand corpul tau este total scapat de sub control, cand burta iti sare jucausa in toate partile, cand oboseala este cuvantul de ordine? Ei bine, nu prea se poate, insa incerc din rasputeri sa nu ma dau uitarii de tot. 🙂 Caut in permanenta mici trucuri care sa imi aminteasca ca inainte de a fi mama am fost femeie… si inca mai sunt, chiar daca simturile nu prea ma mai ajuta sa constientizez acest lucru. La capitolul kilograme, ma declar multumita. Detin 84,6. Mult, ar spune unii (unele), insa avand in vedere faptul ca am pornit de la 80 si am scazut la 75 in perioada greturilor…. 84,6 kg la 33 de saptamani e acceptabil, avand in vedere faptul ca la prima sarcina, la aceeasi varsta gestationala detineam deja peste 30 de kilograme acumulate. Mai am 5 saptamani […]
Hot Sexy Mama …in devenire (VII)
Daca e Marti, e HSM! Din pacate, dupa doua saptamani in care nu am reusit sa postez nimic despre HSM, revin in forta pe metereze, nu cu vesti foarte bune. 🙁 Dupa doua saptamani in care am uitat de regimul sanatos pe care mi-l propusesem, in care am fost la pamant din cauza oboselii, m-am ales cu un plus de 3 kilograme. Stiu ca aceasta acumulare nu se datoreaza numai mancarii, ci si vitaminelor prenatale pe care le iau, insa tot am o strangere de inima atunci cand ma uit la acul cantarului. … dar asta e, nu ma asteptam sa fiu gravida si sa nu iau absolut deloc in greutate… Stiu ca pentru o sarcina de 24 de saptamani, inceputa la 0 de 80 de kilograme, sa cantaresc 78 nu este un lucru rau… In fond am mai putine decat la inceput, iar daca stau sa compar cu prima […]
Hot Sexy Mama … in devenire (IV)
Iar e Marti, iar vorbim despre HSM. Spre deosebire de saptamana trecuta nu prea am cu ce ma lauda. Am crescut in greutate cu 300 de grame… acceptabil pentru o sarcina de 21 de saptamani; doar Ghita are in jur de 460 de grame. Am derapat in ciocolata – o jumatate o data ( pe post de inlocuitor de masa) si alte trei cubulete in alta zi, dar am scapat si in niste oua ochiuri…. si am inceput iar sa dau iama prin sucuri ( Ice Tea mai mult). Probabil ca mi s-au urcat la cap progresele inregistrate pana acum, asa ca ma vad nevoita sa schimb foaia. Trebui musai sa ma abtin de la mancarea nesanatoasa si sa declar razboi dulciurilor! Pentru aceasta saptamana trebuie musai sa: – spun pas tuturor sucurilor. Imi voi permite dor luxul unei limonade facute in casa – cu miere – spun pas ciocolatei […]
Hot Sexy Mama … in devenire (III)
Daca e Marti, e HSM! 🙂 Inca o saptamana s-a scurs si sunt mandra sa anunt ca cele 20 de saptamani de sarcina nu mi-au adus nici un kilogram in plus! 🙂 Sunt tare fericita ca am aderat la ideea Dianei si astfel trecerea prin sarcina si lupta mea cu kilogramele este mult mai usoara. Simt ca am un sprijin in participantele si sustinatoarele programului initiat de Diana si in plus am milestone-uri foarte usor de urmarit si de atins. Spre deosebire de saptamana trecuta nu am mare lucru de „raportat” decat ca, desi am reusit performanta de a ma mentine tot la 75 de kilograme, nu am reusit sa ma tin in totalitate de tot ce mi-am popus. 🙁 Aseara am derapat in trei cubulete de ciocolata si cateva fursecuri si nici nu am reusit sa imi fac acele sprouts recomandate de Raluca. In consecinta pentru aceasta saptamana imi […]
Hot Sexy Mama … in devenire (II)
A mai trecut o saptamana. Desi Ghita a implinit 19 saptamani, acul cantarului a ramas tot la 75 de kilograme, fara sa ma infometez, ba chiar am mai cedat in fata unei linguri de miere sau de dulceata de visine, sau a catorva biscuiti populari. 🙂 In schimb a fost o saptamana cioco-free. 😀 Prajelile au lipsit cu desavarsire din meniul meu, in schimb am mancat cereale cu iaurt ( nu prea consum lapte dulce), paste cu sosuri rosii, branzeturi multe si variate care mai grase, care mai putin grase, legume, salate (mai putin), ciuperci la cuptor si paine mult mai putina decat inainte. Carnea am cam ocolit-o, din cauze de greturi; in doua zile din aceasta saptamana am mancat pui… In mare, sunt multumita de evolutia mea de pana acum. Pe cand eram insarcinata in 19 saptamani cu Maria deja nu mai purtam de doua luni
Hot Sexy Mama … in devenire (I)
Ce e cu bannerul care a aparut de aproape o saptamana in side-bar-ul meu? Am aderat la mica comunitate de mame ce lupta cu kilogramele, fondata de Diana. Hot Sexy Mama in devenire!! Mai multe detalii puteti gasi aici, unde puteti adera la comunitatea virtuala de sprijin in lupta cu kilogramele sau puteti consulta lista celor inscrise. De acum incolo, in fiecare Marti voi posta despre lupta mea impotriva kilogramelor. Cum sunt insarcinata… seria va fi cu siguranta destul de lunga. 🙂 Kilogramele in plus, o lupta grea si de durata, puratat de multe mame. Nu mai e nici un secret ca in cele mai multe cazuri, sarcina lasa urme adanci pe corpul mamei. Fie ca vorbim despre o celulita incapatanata , despre niste vergeturi adanci incrustatre in pielea ce nu demult era „ca de reclama”, de cateva kilograme in plus care refuza cu incapatanare sa plece, sau de o […]