Pentru unii dintre noi, eu fiind inclusa, chiar asa este Viata este o dieta continua. Uneori cu rezultate, alteori fara, dar mai toti ne simtim datori fata de noi sa incercam. Daca va tenteaza ideea unei diete „in grup” (virtual, of course) puteti accepta provocarea lansata de cei de la Bucataras.ro. Ideea e simpla: nutritionistul cu care colaboreaza ei ofera un meniu saptamanal si retetele pentru prepararea meselor. In plus mai sunt cateva reguli ce trebuie respectate si tin de orele la care trebuie luate mesele & stuff. Daca va tenteaza, gasiti detalii pe pagina lor de facebook. Se incepe de Luni! Eu una nu ma bag. Am inceput anul cu promisunea facuta mie ca mai incerc o data, my way. Pana acum m-am tinut de ce mi-am propus.. sper sa nu ma abat de la cale. Vine vara, inca nu imi pare bine. Poate anul acesta va fi anul […]
Kilogramele la control
Cu ceva vreme in urma, spuneam ca voi face un exercitiu de sinceritate si imi voi face publice dimensiunile… e greu, mi-a luat mai mult decat credeam… dar mi-am facut curaj….. Din punct de vedere alimentar, nu am luat masuri drastice. Doar incerc sa imi tin sub control poftele si sa mananc normal…. doar ca in ultima perioada am participat la destul de multe evenimente la care nu am putut spune nu unor mancaruri care nu fac deloc casa buna cu un regim de viata sanatos… 😛 … dar merg in continuare la „sala SF„, unde, o data pe saptamana, timp de 20 de minute, muncesc de imi sar capacele. Si nu exagerez. Transpir prin toti porii si imi lucrez aproape fiecare grupa de muschi. Lunea viitoare voi face cea de a patra sedinta de antrenament EMS, dupa care voi posta noile masuratori. Sper sa fie noi…. Rezultate spectaculoase gen […]
Cand iti crapa obrazul de rusine. La nutritionist
Dubla 2. Prima data cand am intrat in cabinetul doamnei dr. Rosculete atmosfera a fost destul de relaxata. Am vorbit mult. Discutia a avut usoare accente de terapie. M-am simtit chiar bine si am plecat de acolo cu speranta; increzatoare in reusita planului meu.. si cu o tema pentru acasa. „Tema” consta in reveni cu niste analize si in a nota timp de 2 saptamani tot ce mananc. Vineri am avut „deadline” pentru tema mea. Adica a avut loc consilierea propriu-zisa. Cica prima data a fost consultatie… „nuantele” tin de tarif (deah, Medlife!). 😉 In viata vietilor mele nu mi-a mai fost atat de rusine. Eu tineam capul plecat in timp ce dna. doctor imi explica cum si de ce (partea cu de ce-ul mi-a placut mult) obiceiurile mele alimentare sunt haotice si nu imi asigura nutrientii de care am nevoie. Am inteles si de ce sunt cat o supra-ponderala […]
Jumatati
Aproape orice are si jumatati pline dar si goale… La fel si colesitesctomia mea. Jumatatea plina: – 40 is the new 44 (un 40 cam fix, dar 42 pica de pe mine) – kilogramele mele incep cu 6, desi m-am internat cu 76 – intru in multe din hainele „de dinainte” – sunt sanatoasa, iar atata timp cat respect regimul, voi ramane asa. – am o dieta sanatoasa. Jumatatea goala: – B is the new D … ma refer la cupa. Nici B nu-i rau… dar de la D la B in doua saptamani e cam ciudat – sunt slabita – ma recuperez greut… icterul trece greu si am o stare de sfarseala ingrozitoare – nu am voie sa imi iau copii in brate; din nou. 🙁 – dieta mea este fooarte restrictiva. Si mi-e ciuda. – plagile sunt cam rosii asa ca ma indop cu antibiotice. – mi-am suspendat […]
Incalcite sunt caile metabolismului
Eu fac parte din categoria celor mai putin norocoase atunci cand vine vorba de kilogramele acumulate in sarcina. E drept ca nu numai metabolismul meu e vinovat, dar consider ca mare parte din vina ii apartine lui… Dupa prima sarcina, in ciuda tuturor eforturilor mele de a slabi, nu am reusit decat sa ma aleg cu niste dureri crunte de stomac si ameteli ce ma duceau aproape de lesin. Atunci cand incetasem sa mai sper ca voi ajunge la forme umane (adica acceptabile mintii mele), am inceput sa slabesc fara prea mari eforturi… trecusera 7 luni de la nastere. Minunea nu a durat prea mult din cauza sarcinii numarul doi. Aici povestea s-a mai complicat putin, dar kilogramele extra refuzau sa imi paraseasca corpul, in ciuda tuturor regimurilor pe care le incercasem. … totusi nu puteam alege nimic drastic deoarece trebuia sa mananc la ore fixe pentru a-mi „invata” intestinele […]
Se cer masuri drastice!
In general, pozele „inainte / dupa” sunt menite sa prezinte o evolutie uimitoare care sa fie ovationata la scara deschisa de multime…. doar ca, in cazul meu psihologia este taman pe dos. 🙁 Poza de „inainte” este foarte in ceata deoarece este o poza facuta dupa o alta poza… iar aparatul meu nu este deloc performant… Oricum, nu conteaza nimic altceva in afara de conturul meu… Nu vreau sa devin patetica si sa incep sa bat campii despre „ce vremuri” erau atunci… si cat de bine aratam, si cat de …. Intre atunci si acum sunt 6 ani si doi copii si 25 de kg…. dar copii nu trebuie sa fie o scuza, asa ca trec la treaba. Mi-e clar ca, in situatia mea, se cer masuri drastice! Din pacate pentru mine, nu am voie sa fac sport, asa ca nu ma pot baza decat pe dieta si masaj… poate […]
Hot Sexy Mama … in devenire (IV)
Iar e Marti, iar vorbim despre HSM. Spre deosebire de saptamana trecuta nu prea am cu ce ma lauda. Am crescut in greutate cu 300 de grame… acceptabil pentru o sarcina de 21 de saptamani; doar Ghita are in jur de 460 de grame. Am derapat in ciocolata – o jumatate o data ( pe post de inlocuitor de masa) si alte trei cubulete in alta zi, dar am scapat si in niste oua ochiuri…. si am inceput iar sa dau iama prin sucuri ( Ice Tea mai mult). Probabil ca mi s-au urcat la cap progresele inregistrate pana acum, asa ca ma vad nevoita sa schimb foaia. Trebui musai sa ma abtin de la mancarea nesanatoasa si sa declar razboi dulciurilor! Pentru aceasta saptamana trebuie musai sa: – spun pas tuturor sucurilor. Imi voi permite dor luxul unei limonade facute in casa – cu miere – spun pas ciocolatei […]
Hot Sexy Mama … in devenire (III)
Daca e Marti, e HSM! 🙂 Inca o saptamana s-a scurs si sunt mandra sa anunt ca cele 20 de saptamani de sarcina nu mi-au adus nici un kilogram in plus! 🙂 Sunt tare fericita ca am aderat la ideea Dianei si astfel trecerea prin sarcina si lupta mea cu kilogramele este mult mai usoara. Simt ca am un sprijin in participantele si sustinatoarele programului initiat de Diana si in plus am milestone-uri foarte usor de urmarit si de atins. Spre deosebire de saptamana trecuta nu am mare lucru de „raportat” decat ca, desi am reusit performanta de a ma mentine tot la 75 de kilograme, nu am reusit sa ma tin in totalitate de tot ce mi-am popus. 🙁 Aseara am derapat in trei cubulete de ciocolata si cateva fursecuri si nici nu am reusit sa imi fac acele sprouts recomandate de Raluca. In consecinta pentru aceasta saptamana imi […]
Hot Sexy Mama … in devenire (I)
Ce e cu bannerul care a aparut de aproape o saptamana in side-bar-ul meu? Am aderat la mica comunitate de mame ce lupta cu kilogramele, fondata de Diana. Hot Sexy Mama in devenire!! Mai multe detalii puteti gasi aici, unde puteti adera la comunitatea virtuala de sprijin in lupta cu kilogramele sau puteti consulta lista celor inscrise. De acum incolo, in fiecare Marti voi posta despre lupta mea impotriva kilogramelor. Cum sunt insarcinata… seria va fi cu siguranta destul de lunga. 🙂 Kilogramele in plus, o lupta grea si de durata, puratat de multe mame. Nu mai e nici un secret ca in cele mai multe cazuri, sarcina lasa urme adanci pe corpul mamei. Fie ca vorbim despre o celulita incapatanata , despre niste vergeturi adanci incrustatre in pielea ce nu demult era „ca de reclama”, de cateva kilograme in plus care refuza cu incapatanare sa plece, sau de o […]