Va mai aduceti aminte de seria HSM? Eu da! Cu durere si regret ca nu am reusit sa fac nimic… HSM in devenire a fost initiat de Diana si era un soi de comunitatea virtuala de sprijin in lupta cu kilogramele…. Eu am incercat, dar Universul m-a vrut grasa…. s-a asternut praful peste grupul HSM.. Diana, si multi alti membrii si-au atins scopul. Eu nu. .. dar nu am uitat si nu am renuntat. De aproximativ o luna sunt fericita posesoare a unui abonament la Club Moving Bucuresti (primit in dar de ziua mea de la sot) pe care il folosesc la maximum. Abonamentul. Nu am rezultate notabile de raportat. O iau incet.. nu prea incet, dar cum rezistenta mea la efort era pe minus. Acum, dupa o luna, sunt pe la zero 🙂 .. care inseamna nimic dar totusi ceva. Eu nu renunt la lupta! Strig catalogul sa aflu cine […]
Universul ma vrea grasa!
Jur! 🙂 .. Simt ca intreg Universul comploteaza impotriva mea.. ca am ramas cu ceva (mai multe) kilograme in plus acumulate in timpul sarcinii, e old news. Asemenea si ca nu m-am resemnat si ca am incercat (mai) mereu sa lupt impotriva lor, dar ori de cate ori (fara exceptie) am incercat ceva (iar ceva-ul includea mai mereu sport, asa cum e si normal) ma lovea cate o chestie medicala ce venea cu interdictii de miscare si chiar si de dieta: – In 2011, am avut nesansa sa „beneficiez” de o complicatie rara post-cezariana, care s-a soldat cu ciopartirea burtii mele. 2 interventii pentru „repararea” complicatiei plus 2 cezariene = un abdomen demn de nevasta lui Frankenstein si bonus cam 8 luni de interdictie de sport plus dieta mega restrictiva care totusi nu a ajutat la scaderea in gerutate. – In 2012, am incercat sa tin Dukanul – n-a fost de […]
Viata ca o dieta continua
Pentru unii dintre noi, eu fiind inclusa, chiar asa este Viata este o dieta continua. Uneori cu rezultate, alteori fara, dar mai toti ne simtim datori fata de noi sa incercam. Daca va tenteaza ideea unei diete „in grup” (virtual, of course) puteti accepta provocarea lansata de cei de la Bucataras.ro. Ideea e simpla: nutritionistul cu care colaboreaza ei ofera un meniu saptamanal si retetele pentru prepararea meselor. In plus mai sunt cateva reguli ce trebuie respectate si tin de orele la care trebuie luate mesele & stuff. Daca va tenteaza, gasiti detalii pe pagina lor de facebook. Se incepe de Luni! Eu una nu ma bag. Am inceput anul cu promisunea facuta mie ca mai incerc o data, my way. Pana acum m-am tinut de ce mi-am propus.. sper sa nu ma abat de la cale. Vine vara, inca nu imi pare bine. Poate anul acesta va fi anul […]
Kilogramele la control
Cu ceva vreme in urma, spuneam ca voi face un exercitiu de sinceritate si imi voi face publice dimensiunile… e greu, mi-a luat mai mult decat credeam… dar mi-am facut curaj….. Din punct de vedere alimentar, nu am luat masuri drastice. Doar incerc sa imi tin sub control poftele si sa mananc normal…. doar ca in ultima perioada am participat la destul de multe evenimente la care nu am putut spune nu unor mancaruri care nu fac deloc casa buna cu un regim de viata sanatos… 😛 … dar merg in continuare la „sala SF„, unde, o data pe saptamana, timp de 20 de minute, muncesc de imi sar capacele. Si nu exagerez. Transpir prin toti porii si imi lucrez aproape fiecare grupa de muschi. Lunea viitoare voi face cea de a patra sedinta de antrenament EMS, dupa care voi posta noile masuratori. Sper sa fie noi…. Rezultate spectaculoase gen […]
Vai cardu’ lui!
🙂 De cateva zile, fac ce face o nevasta mai bine: toc banii la cumparaturi. Garderoba mea suferea de multa vreme, dar, din cauza dimensiunilor mele deloc de invidiat, orice incercare a mea de a imi completa garderoba, se solda cu mini-depresii… cand vedeam ca nu incap decat in 44-46 si mai vedeam si ca toate hainele ce imi veneau erau hidoase, renuntam… Cumparaturile se rezumau la haine pentru Sorin si pentru copii. Eu ma rezumam la minimul minumului necesar … De cateva luni incepusem sa tin un soi de dieta si sa am o viata activa; rezultatele se vedeau. Slabisem de la 86 de kilograme in Martie pana la ~75 acum 3 saptamani… 11 kilograme date jos in mod sanatos nu-i rau, dar era mult prea putin fata de targetul meu, iar toate eforturile mele erau aproape in zadar. Nu prea mai scadeam in greutate… pana la operatie. Partea […]
Dukan – dieta celor sanatosi
Adica nu e pentru mine. Am incercat. Am reusit sa dau jos 6 kilograme si nu le-am mai pus la loc, desi nu am respectat dieta decat 15 zile …. apoi am avut de furca cu rinichii, care au fost supra-solicitati de infuzia de proteine si au cedat. Nefronul nu a mai facut fata si m-am pricopsit cu o pielonefrita de toata frumusetea. Am dus-o pe picioare… dar greu. Trecerea la un meniu sarac in proteine, mi-a dat iarasi de furca. Credeam eu ca legumele proaspete ma vor ajuta… Ar fi ajutat, daca nu le serveam crude, asa ca iata-ma si cu o gastrita acuta. De vis! …. cam asta a fost experienta mea cu dieta Dukan… Nu e o antireclama. E doar experienta mea, de om nesanatos cu suferinte cronice la rinichi si cu probleme intestinale. Mi-e ciuda de mor! Era singura dieta ce a dat rezultate… 🙁 Acum […]
La jumatatea atacului
Am trecut cu bine si fara sa cedez nici unei tentatii de prima jumatate a primei etape a dietei pe care am inceput-o. Si, da, sunt foarte mandra de mine. 🙂 Am reusit sa dau jos 4 kilograme in 5 zile. … si hainele mele simt asta. 🙂 E cale lunga pana la capat, insa simt ca sunt pe drumul cel bun. E greu. Iaurtul cu 0% este oribil… dar am reusit sa ma obisnuiesc cu el. Cum nu sunt carnivora convinsa, iaurtul a fost unul dintre alimentele care nu mi-au lipsit in nici o zi din dieta. Am voie oricat si oricand. Am reusit chiar si o zi fara carne deloc. Am combinat iaurtul cu oua… insa 4 oua intr-o zi sunt cam mult pentru ficat asa ca nu vreau sa repet experienta in urmatoarele 5 zile. Ma bucur tare ca intalnesc din ce in ce mai multe persoane […]
Dukan. Incepand de astazi
M-am lasat convinsa de Cristina..dar mai ales de reusita ei. Recunosc ca pozele au contat enorm. .. dar pe de alta parte sunt constienta ca, la mine impresia a 13 kilograme in minus, nu va fi la fel de puternica. … dar nu risc mare lucru… plus ca nu o sa mai mor de foame. 🙂 … de fapt nu muream de foame nici inainte dar din cauza ca imi propusesem o dieta prea restrictiva, cedam foarte des ispitelor. Incepand de astazi am pornit la atac. 10 zile. Nu stiu daca va fi greu sa usor… deocamdata e ok. Lactatele cu 0% grasime nu au nici un gust. Poate ma voi obisnui totusi cu ele.. ca nu ma vad mancand 10 zile numai carnuri. Imi urez bafta! 🙂
Se cer masuri drastice!
In general, pozele „inainte / dupa” sunt menite sa prezinte o evolutie uimitoare care sa fie ovationata la scara deschisa de multime…. doar ca, in cazul meu psihologia este taman pe dos. 🙁 Poza de „inainte” este foarte in ceata deoarece este o poza facuta dupa o alta poza… iar aparatul meu nu este deloc performant… Oricum, nu conteaza nimic altceva in afara de conturul meu… Nu vreau sa devin patetica si sa incep sa bat campii despre „ce vremuri” erau atunci… si cat de bine aratam, si cat de …. Intre atunci si acum sunt 6 ani si doi copii si 25 de kg…. dar copii nu trebuie sa fie o scuza, asa ca trec la treaba. Mi-e clar ca, in situatia mea, se cer masuri drastice! Din pacate pentru mine, nu am voie sa fac sport, asa ca nu ma pot baza decat pe dieta si masaj… poate […]
Metode de recapatare a siluetei dinainte de sarcina
Povesteam mai demult ca incepusem un regim. Nu am reusit sa dau jos cu acel regim dcat 8 kg, deoarece a trebuit sa renunt la el in momentul in care mi-am dat bila peste cap. 🙁 Munca, stresul si-au spus cuvantul si inca dinainte de botez m-au pedepst cu niste crize de bila de cea mai mare frumusetea, asa ca a trebuit sa renunt la regim si sa ma orientez spre altceva… Acum am 76 de kg (inca multicel la cei 174 de cm ai mei) si solutia „salvatoare” a fost achizitionarea unei biciclete. 😀 Acum toate deplasarile (pe distante rezonabile) pe care le fac singura si pe care inainte le-as fi facut cu masina, le fac cu ajutorul bicicletei. Sa speram ca vor aparea si rezultatele. 😀